Geceleri bir mac kullanın? akı ile gözlerinizi ve akıl sağlığınızı koruyun

Mac'inizi gece veya karanlıkta kullanırsanız, Flux'u indirerek gözlerinizi ve beyninizi bir iyilik yapmanız gerekir. Flux'un ardındaki fikir basit; güneş battığında, yoğunluğu olabildiğince fazla ışık yaymak için yapılan ve neredeyse güneş ışığını taklit eden son derece parlak bilgisayar ekranına bakmamalısınız. Bunun yerine, ekranlarınızın aydınlatması odanızın ışığını taklit ederek daha sıcak ve yumuşak olmalıdır.
Ayarlar basittir, konumunuzu (veya posta kodunu) ve bilgisayarınızın ne tür bir aydınlatma içerisine yerleştirildiğini ve aydınlatma geçiş hızını ayarlayın. Flux gerisini yapar, günbatımında ekranınız gözlerinizde daha sıcak ve daha kolay hale gelir ve güneş doğarken ekran parlak bir şekilde kendi kendine eski haline gelir.

Mac'te Flux nasıl görünür?

Bir gösteri yapmak için değişikliklerin bir ekran görüntüsünü gerçekten alamazsınız, bu yüzden ince bir değişiklik hakkında bir fikir vermek için ekran görüntüsüne hafif bir sepya tonu döktüm. Varsayılan solda ve Akı ayarlı sağda:

Fark tamamen ekranın genel sıcaklığındadır, ancak bu sıcaklığın yoğunluğu uygulamadaki aydınlatma ayarlarınıza bağlıdır. Ve evet, renge duyarlı bir çalışma yapacaksanız, uygulamayı istediğiniz zaman devre dışı bırakabilir veya bir saat süreyle kapatılmasını ayarlayabilirsiniz. Bu sadece Flux menüsünü çekerek ve “Bir saat için devre dışı bırak” seçeneğini seçerek yapılır.

Akı Göz yorgunluğunu ve göz yorgunluğunu azaltır… ve uykuya yardımcı olur mu?

Geçen hafta Flux kullanıyorum ve Mac'imin önündeki gece geç saatlerde göz yorgunluğunu azaltmaya kesinlikle yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Flux'un ekran sıcaklığını ayarlamasına izin veriyorum ve ardından ekran parlaklığını daha düşük bir seviyeye manuel olarak ayarlıyorum, ikisi bir araya gelerek geç saatlere kadar ekranın önünde saatler okurken veya geçirirken çok daha zevkli bir deneyim sunmak için birleşiyorlar.

Artık uyumama yardımcı olup olmadığını bilmiyorum, ama Flux geliştiricileri 'mavi ışığa' maruz kalmanızı azaltmanın (bilgisayar ekranından kaynaklanan varsayılan yoğun aydınlatma) uyku yeteneğinizi artırabileceğini öne sürüyor. Bu iyi bir teori ve daha fazla araştırma yapmak istiyorlar. Bu teoriye daha fazla önem vermek için Amerikan Tabipler Birliği aslında parlak ışıklara maruz kalma konusunda araştırma yaptı ve uyku sorunlarına yol açabileceği sonucuna vardı:

“Çeşitli elektronik ortamların uzun süreli kullanımı da dahil olmak üzere, geceleri aşırı ışığa maruz kalmanın, özellikle çocuklarda ve ergenlerde uykuyu bozabileceğini veya uyku bozukluklarını şiddetlendirebileceğini kabul ediyor. Bu etki, gece yatak odası ortamında loş kırmızı ışık kullanılarak en aza indirilebilir. ”

Daha keyifli bir akşam deneyimi sunmak sadece sizin için yeterli değilse, belki de uyku iyileştirme potansiyeli daha iyi bir satış noktasıdır.

Akı ücretsiz indir

Mac OS X, Windows ve Linux için serbestçe kullanılabilir.

Teknik olarak buna F.lux denir, ancak Flux'u yazmak ve hatırlamak çok daha kolaydır. İPad ve iPhone kullanıcıları için bir iOS sürümü de var, ancak yükleme için bir jailbreak gerektiriyor, bu nedenle ortalama bir kullanıcı için daha az pratik yapıyor.

… Ama Mac'im kararıyor ve parlaklığı kendi başıma kontrol edebiliyorum

Elbette, MacBook Pro'ların çoğunun ortam ışığına göre parlaklığı otomatik olarak ayarladığını ve ekran parlaklığını kendiniz de tam olarak ayarlayabildiğinizden emin olabilirsiniz, ancak bu özelliklerden hiçbiri ekranın sıcaklığını değiştirmez. bilgisayarda. Flux'u kendinize deneyin, bilgisayarınızı sık sık kullanırsanız, gerçekten takdir edersiniz.